|
| Телесно-ориентированная практика |
| Тренер: |
|
Сергей Васильев |
| Программа: |
|
Обучающий семинар предназначен для всех, кто испытывает хронические напряжения в теле, плохо и беспокойно спит, часто устает и быстро утомляется, хочет получать больше удовольствия от своего состояния и поведения, больше радоваться и внутренне глубоко наслаждаться течением своей жизни, ставить цели и достигать их, реализуя заложенный природой потенциал.
В ходе семинара - интерактивные игры и упражнения составляют оригинальный подход к установлению большего контакта со своим телом, получению большего удовольствия от жизни, навыкам своевременного качественного расслабления в котором снимается хроническое напряжение, активизируются целительные реакции как в теле, так и в психическом состоянии, повышается жизненный тонус, возрастает энергетичность и бодрость, улучшается стрессо-устойчивость. Участники учатся доверять своему телу, лучше понимать свои эмоции и поведение, связь между телесными реакциями и жизненными ситуациями.
В основе семинара - последние достижения в области телесного здоровья, имеющие корни в древнейших практиках. Семинар проходит в спокойной, комфортной манере, в которой уважается уникальность каждого участника и создаются безопасные условия для самовыражения. Практикуются навыки точного выстраивания целей, развития и подстройки возможностей и состояний для их автоматического включения в желаемых ситуациях. Предлагаются мягкие техники быстрого и глубокого расслабления, которые приятно удивят Вас. Игровые подходы - тело как метафора, парные растягивающие упражнения, путешествие во времени к приятным переживаниям, исследование эволюции тела и сознания через тело (телесная археология).
В тренинге используется релаксационная, new-age, и транс- музыка. Для участия в тренинге Вам понадобится легкая свободная одежда, коврик или одеяло, а также полотенце.
Эффекты семинара для участников:
1. Целостность, внутренняя сила и спокойствие. Лучшее ощущение своего тела и понимание его сигналов. Навыки выслеживания и освобождения от бессознательного напряжения, хронической усталости, проблем со сном; управление собственным состоянием (гибкость) в различных ситуациях (напр., в стрессовых).
2. Соединение сознательных и биологических реакций; принятие своего тела - чувств, эмоций; повышение бодрости и энергетичности тела.
3. Новые методы и элементы работы с телом, которые можно использовать в интегрированном подходе в достижении здоровья, само- и взаимопомощи, личностном росте и получении удовольствия от жизни.
|
|
|
Будем рады видеть Вас уравновешенными, обновленными и энергичными!
|
|
|
